Kay BRUCE
Mindfulness-based Coaching & Facilitation
Mon parcours vers le Mindfulness
Etudiante en psychologie positive, l'état de "flow" est devenu fascinant pour moi alors formatrice en entreprise dans un monde où la performance et l'orientation vers les objectifs quantifiés sont des éléments essentiels, et où la motivation intrinsèque est une sorte de "Saint-Graal".
Le "flow", l'un des états les plus agréables de la vie, un état d'absorption totale dans une activité nous enveloppant entièrement dans le présent. Pour moi, Il n'y avait qu'un pas à franchir vers le Mindfulness, la Méditation de Pleine Conscience, une méta-attention consciente du contenu de son propre coeur-esprit dans le moment présent, et un premier MBSR en 2013.
Par la dimension qu'il a apporté, le Mindfulness m'a permis de trouver en moi des chemins qui mènent à des sources de nourrissement et de sérénité et aujourd’hui ma pratique fait partie intégrante de mon bien-être. C’est un outil simple et profond, et une compétence qui peut être approfondie et perfectionnée tout au long de sa vie que je partage avec joie avec toute personne désireuse de pratiquer.
Praticienne et Facilitatrice de Mindfulness.
Auparavant consultante en entreprise, chef d'entreprise,
spécialiste en ingénierie pédagogique.
Aujourd'hui Coach en développement de mieux-être. Exploratrice d'outils facilitateurs de transformation.
Mes langues de travail, l'anglais et le français.
Coaching, Ateliers et Pratiques avec Kay
C'est lorsque nous sommes en transition..
..que nous sommes le plus conscients d'être vivants.
ce qu'on dit
Participante
C'est une expérience de sentir ce qui me déroute, essaie de m'éloigner de moi. Je suis revenue à chaque instant dans ma pratique au son de ta voix comme un guide pour venir au plus profond chercher mon être et m'y installer, avoir la sensation de vivre pleinement ce moment et de me sentir vivante, libre, pleine de cette énergie qui circule. ”
Participant
Je ressors de ces séances ressourcé et dans un état de plénitude. La dernière séance était fabuleuse car elle a permis de prendre conscience de toutes ces sensations occultées dans le quotidien. Un outil fabuleux de paix intérieure qui va diffuser à l'extérieur, se répandre autour de moi et inonder l'espace, les personnes qui partagent mon toit, mon environnement.
Participante
Je tenais à te remercier encore pour cette très belle journée à Piégon, pour ton attention et ton accompagnement. Beaucoup de douceur et de bienveillance ainsi que des pratiques parfaitement adaptées au thème de la journée. J’ai beaucoup apprécié.