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Le Bien-Etre est une compétence qui s'apprend!          Suivre son parcours en Coaching de Développement, un stage-retraite ou un cours de Pleine Conscience, c'est
se donner le temps d'accéder à sa capacité naturelle à s'engager activement à prendre soin de soi.
Ce sont ces outils de transformation, tels aussi que la Vie Appréciative, et les fruits d'une longue expérience dans le développement professionnel, qui sont au coeur de mon approche avec l'écoute, le sens global et la structure.
Nous avons 3 besoins psychologiques innés directement liés au bien-être :
1) la compétence,
2) la connexion interpersonnelle,
3) l'autonomie pour se comporter en accord avec ses besoins et ses valeurs.
 
Passionnée de pédagogie, et de l'ingénierie de l'expérientiel pour l'intégrer au jour le jour, mon approche est soutenue par des outils de transformation qui activent nos ressources internes, nous aident à surmonter nos réactions de stress et à accéder aux meilleures parties de nous-mêmes.
La pratique de ces outils est dans la cohérence de ce que je suis et de ce à quoi je tiens.
 
Le Coaching de Développement
est une expérience apprenante accompagnée;
  • qui inclut le journaling,
  • qui développe des habitudes qui simplifient et approfondissent votre relation avec vous-même,
  • et libèrent votre potentiel pour accomplir votre projet professionnel ou personnel.
 
La Méditation de Pleine Conscience
 
des Stages-Retraites et des Cours Courts pour intégrer la pratique fondamentale du MINDFULNESS et vivre l'expérience en la partageant.
    
  • centrer l'attention sur le corps et la stabiliser,
  • rentrer plus profondément en contact avec les sens,
  • être dans le moment présent en conscience,
  • développer une plus juste perspective sur son expérience, 
  • apprendre à choisir de répondre plutôt que de réagir.
 
Les 3 Etats du Cerveau et l'Accomplissement de Soi
      
L'accompagnement pour mieux naviguer les 3 "Etats du Cerveau" 
Liés aux circuits cérébraux, ils ont un impact sur;
  • notre niveau de conscience de soi, 
  • notre perception, 
  • les choix que nous faisons. 
Un Questionnaire d'Evaluation,
un accompagnement en profondeur.
 
 
La Vie Appréciative: La joie au jour le jour
Une Formation et un Atelier
            
La joie est un choix, et en faire une priorité est une clé pour en créer.
 
La formation se base sur une manière unique de contempler la joie, enracinée à l'origine dans les 5 principes de la Démarche Appréciative, avec: 
    
  • une séance hebdomadaire collective sur 4 semaines,

  • des exercices guidés individuels et en binôme entre les séances,

  • le journaling.

        

L'Atelier "Les Moments de Ravissement" 
Une demi-journée pour reconnaître, donner, recevoir et apprécier ce qui a de la valeur pour soi. 

 

 
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LES FORCES DE CARACTERE
Au début des années 2000, les sciences sociales ont découvert un langage commun de 24 forces de caractère qui constituent ce qu'il y a de mieux dans notre personnalité. Tout le monde possède les 24 forces de caractère à différents degrés, de sorte que chaque personne a un profil de forces de caractère vraiment unique. Ils sont universels à travers les cultures et les nations.
J’ai mis au point la première formation internationale en ligne sur "La Pleine Conscience et les Forces de Caractère" en étroite collaboration avec Dr. Ryan NIEMIEC (Institut VIA, USA). L'Institut VIA propose désormais gratuitement en ligne son questionnaire sur les Forces de Caractère.  
Pour en savoir plus, et recevoir un document à titre gracieux sur les 24 Forces de Caractère et ce qu'elles peuvent apporter à sa connaissance de soi, merci de m'envoyer une demande avec le bulletin CONTACT.
 
LE JEU DE LA TRANSFORMATION 
                         C'est lorsque nous sommes en transition que
                         nous sommes le plus complètement vivants
.
 
Le JEU de la TRANSFORMATION permet d'explorer des questions vitales, d'aborder des questions-clés et de découvrir de nouveaux aspects de soi-même.  Inspirant, précis, surprenant et riche, un jeu de société à dimension spirituelle qui se présente sous forme d'un plateau avec des chemins de vie. Chaque joueur choisit une intention de jeu et se trouve dans des situations de vie (plans physique,  émotionnel,  mental,  spirituel).          Voir:    (https://www.spiritoftransformation.com/Whatisthegame.htm)

4 participants sont invités, au 1er. trimestre 2022 (date à confirmer), à partager une expérience positive de groupe. 
Bonne compréhension de l'anglais écrit essentielle (les échanges peuvent se faire en français).
Merci de me contacter par le bulletin CONTACT ci-dessus .