Coaching, Ateliers et Pratiques avec Kay
Aujourd'hui, je suis facilitatrice de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience, ou Pleine Présence, ('Mindfulness' en anglais). Avant, j'ai eu une longue carrière comme Formatrice en 'soft skills' et Coach de Performance en Communication auprès de grandes entreprises et organisations. Passionnée par le développement, mon approche s'articule autour de l'importance de maintenir une attitude d'apprentissage continu à travers l'exploration d'outils de transformation.
Mon expérience de terrain m'a permis de comprendre l'importance du bien-être dans un monde compétitif et contraint par le temps. Le fil conducteur de mon travail en communication était de permettre la connexion, avec son public et avec les autres, et de résonner avec son message. Mes clients (voir mes références) ont souligné “une expérience et des résultats de grande qualité...que clarté, bienveillance et compétence ont permis”.
Je m'appuie sur mes années dans le développement pour créer des expériences qui favorisent un voyage de connexion, de pratique et de transformation. Depuis 2013, je me forme au Mindfulness, et l'authenticité dans la pratique est essentielle pour moi. Sachant à quel point ma pratique est devenue partie intégrante de mon propre bien-être et la dimension qu'elle a apportée, mon intention est de faciliter l'émergence d'expériences qui transforment.
Pour citer quelques participants à mes séances, être “un guide …pour venir au plus profond de mon être et m'y installer...avoir la sensation de vivre pleinement ce moment et de prendre conscience de toutes ces sensations occultées dans le quotidien. Avec beaucoup de douceur et de bienveillance dans ton accompagnement ... un outil fabuleux de paix intérieure.”
Praticienne et Facilitatrice de Mindfulness.
Auparavant consultante en entreprise, chef d'entreprise et experte en ingénierie pédagogique. Aujourd'hui Coach en développement de mieux-être et exploratrice d'outils de transformation.
Mes langues de travail, l'anglais et le français.
C'est lorsque nous sommes en transition
que nous sommes le plus conscients d'être vivants.
Ces 4 outils transformationnels, facilitateurs du processus intérieur de développement,
sont proposés sur ce site (pour en savoir plus, cliquer sur les boutons).
Le programme "Pas-à-Pas (une distance impressionnante)", automne 2024, se base dessus.
Comment influencer son sens d'agence dans sa vie?
Accueillir le concept d'agence, c'est accueillir le sens que l'on a de ce que l'on peut faire.
Soit, son propre pouvoir, sa capacité à influencer sa vie. C'est le sentiment de contrôle, le degré d'influence sur ses propres pensées et comportements, sa confiance en sa capacité à gérer tâches et situations.
Le programme "Pas-à-Pas" est basé sur les 4 outils transformationnels. Nous y partagerons des moyens pratiques et efficaces pour mieux faire face à nos défis, et faire le choix de tourner vers ce qui est bien et positif dans la vie.
Grace à la rencontre avec ces outils, commencer à ressentir la différence et à faire évoluer sa vie dans le sens que l'on souhaite.
-
Stabiliser l'esprit
-
Sentir calme et confiance
-
Avoir davantage d'auto-compassion
-
Améliorer ses relations
-
Sentir sa résilience
-
Se connecter à son sens d'agence
Le titre du programme s'inspire d'un poème de Mary Oliver:
"Je prends un jour de congé. Tranquille comme une plume. Je ne bouge presque pas, même si je voyage vraiment une distance impressionnante."
Pour en savoir plus: