Le point de départ : un dilemme, un problème, quelque chose qui a besoin d'être révélé, résolu ou clarifié parce que c'est une force de blocage, ou c'est l'expérience d'une transition de vie.

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En coaching de développement, le parcours concerne ce qu'EST un individu dans le contexte des étapes clés de la vie.  La personne focalise sur l'espace liminal, là où l'on peut se trouver pendant toute transition. Souvent caractérisée par une certaine imprévisibilité,  l'attention se porte sur ce qui se passe au niveau émotionnel dans cet espace d'incertitude. ​ 

Une limite, une demande de fond peuvent se révéler. Une compétence croissante dans sa conscience de soi, son 'angle mort', ses "forces de caractère", et sa prise de conscience des facteurs qui impactent l'expérience des transitions de la vie: la personne a plus de choix à sa disposition.

   

Dans ce contexte, la pratique du Mindfulness est un moyen créatif de se connecter aux expériences du présent, et faire de la place pour ce que l'on puisse ressentir et accueillir ce qui vient.  ​

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