CALENDRIER 2023
Kay BRUCE M.Ed., INM, Coach
Cabinet à Buis-les-Baronnies
Consultations sur RdV à Buis et à Vaison-la-Romaine
Stages à Piégon
Inscription, Information: sur la page Contacter Kay (lien ci-dessus) ou au 06 12 27 40 75
Les Ateliers de Mindfulness à Piégon, 1er Trimestre (par journée)
Le Centre Artistique et Culturel à Piégon https://centre-artistique-piegon.fr est un cadre exceptionnel pour explorer le Mindfulness, la Pleine Conscience.
En groupes de 8 (min) à 15 (max) personnes.
TARIF: 70€ / journée, déjeuner (végétarien) compris. (L’adhésion à l’Association du Centre est de 10€ / an.)
Paradoxe: dans une journée chargée, comment trouver le temps de méditer?
La pratique de s'asseoir dans la stabilité, alerte, et s'ouvrir à l'expérience du corps, affecte l'esprit d'une manière particulière; n'ayant rien de plus à faire que "être" ouvre l'espace intérieur de telle sorte que "faire" coule plus facilement.
Les tâches se glissent et se détachent plus rapidement et plus efficacement et nécessitent moins d'effort. Elles ne comprennent pas l'expérience vécue de la journée, mais sont enveloppées dans une manière plus large et plus grande d'être.
Quand on revient à la simplicité du souffle comme objet d'attention, le temps prend une autre dimension et la question devient comment ne pas trouver le temps de méditer dans une journée bondée?
Le but de ces 4 ateliers est de pratiquer la Pleine Conscience et de l'intégrer dans le contexte de la vie quotidienne. Chaque atelier est basé sur les Fondements du Mindfulness et pose un regard nouveau sur différents aspects de l'expérience de vie.
Les ateliers peuvent être pris en série progressive de 4 ou individuellement.
"J'ai développé une compréhension plus profonde du fonctionnement
de mon esprit et de la façon de travailler habilement avec lui pour
développer de bonnes qualités que je peux ramener dans le monde".
CONSIGNES
~Pensez à apporter votre bouteille d'eau, couverture/plaid, coussin ... tout pour votre confort lors des Stages, Ateliers et Pratiques.
~Merci de signaler toute particularité concernant votre état, si besoin.
~Les précautions sanitaires seront respectées lors d'épisodes de maladies infectieuses respiratoires.
~Les Stages, Ateliers et Pratiques sont organisés sous réserve de l'inscription d'un nombre suffisant de participants. En cas
d'annulation de ma part, tout paiement reçu sera remboursé. Les nombres étant limités, l'inscription à l'avance est indispensable.
~Les Stages et Ateliers sont à régler au plus tard, à l'ouverture de la journée, et les Pratiques à chaque séance.
Les Pratiques Partagées, l'exploration ensemble du Mindfulness à Buis et à Vaison
La polarisation dans nos mondes intérieur et extérieur fait que nous aspirons à une reconnexion: pour nous connecter plus authentiquement avec nous-mêmes et les autres. Ces Pratiques Partagées ont un ancrage profond dans la pratique de la méditation de Pleine Conscience.
Dans une ambiance détendue, le partage en petit groupe, que vous connaissiez ou non le Mindfulness, ou que vous soyez méditant expérimenté ou novice,
~Découvrez encore et encore les bienfaits et le pouvoir de la méditation.
~Apprenez à approfondir votre expérience du Mindfulness dans le quotidien.
~Et à maintenir une pratique régulière.
Notre intention est de nous connecter de façon plus bienveillante avec notre propre expérience et avec notre relation avec le monde. Dans chaque séance, nous intégrons les 4 FONDEMENTS.
TARIF: 20€ / séance
En 2023, 1er Trimestre: à Buis (1)les 2ème et 4ème jeudi de chaque mois, à 18h (seul le 4ème jeudi du mois en vacances scolaires). (2)le 2ème lundi de chaque mois à 14h.
à Vaison-la-Romaine, un samedi matin par mois, les 21/1, 25/2, 11/3, 25/3, de 9h à12h.
Inscription possible pour 1 séance ou 1 trimestre.
Pour plus de détails,
voir la page sous PRESTATIONS
Le Chemin de la Joie (formation)
Chercher la joie là où elle existe vraiment
Pour plus de détails, voir la page sous PRESTATIONS
TARIF: 180€ / un weekend de 2 jours + lecture préalable + un point à 4 semaines
LIEU: à Buis-les-Baronnies
DATES: 29 et 30/4 2023, 30/9 - 01/10 2023, de 9h à17.30h.
Les points clés: Intention - Gratitude -Joie dans les moments difficiles - La joie de lâcher prise - Connexion avec les autres
Inscription essentielle au moins 15 jours à l'avance, avec le règlement. N.B. tout chèque ne sera encaissé qu'au début de la formation.
Nombre limité à 4 personnes.
Le Coaching de Transitions
Pour plus de détails, voir la page sous PRESTATIONS
TARIF: 50€ la séance individuelle de 1 heure
LIEU: à Buis-les-Baronnies ou Vaison-la-Romaine
DATES: sur demande; 1 à 3 séances, ou un parcours de 3 à 4 mois.
Entretien préalable: gratuit
Règlement en espèces ou par chèque (ordre Kay BRUCE)
Consultation "Potentiel"
Pour plus de détails, voir la page sous PRESTATIONS
TARIF: 70€ la séance individuelle de 1,5 h.
LIEU: à Buis-les-Baronnies ou Vaison-la-Romaine
DATES: sur demande; 1 à 3 séances.
Questionnaire préalable: compris
Règlement en espèces ou par chèque (ordre Kay BRUCE)
IL RESTE QUELQUES PLACES POUR CET ATELIER
Une journée partagée avec une facilitatrice expérimentée pour approfondir l'expérience incarnée de la Méditation de Pleine Conscience à travers le silence, la poésie, la nature, le lieu et les méditations, et trouver son point de quiétude.
La journée comprendra des périodes de méditation assise, en mouvement et marchée, avec des recommandations de méditation, des réflexions justes sur l’expérience vécue et du temps adapté pour les échanges.
Il y aura une pause déjeuner d'environ 1 heure où nous pourrons aussi inviter le silence. Le stage convient aux débutants ainsi qu'à ceux qui ont une expérience de la pratique de la méditation.
Cet atelier fait partie d’une série de 4 ateliers dont le but est de pratiquer la Méditation de Pleine Conscience et l'intégrer dans le contexte de la vie quotidienne. Chaque atelier est basé sur les Fondements de la Pleine Conscience et pose un nouveau regard sur différents aspects de l'expérience de vie. Les ateliers peuvent être pris en série progressive de 4 ou individuellement.