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Les 3 Etats du Cerveau
Faire de notre mieux sans être toujours à notre meilleur
  • Les "3 Etats du Cerveau" impactent notre niveau de conscience et nos choix. 

  • Nos "états du cerveau"  fluctuent tout au long de la journée, et en conséquence, notre niveau de conscience fluctue. 

  • Apprendre à les connaître et ensuite les naviguer, permet d'accéder aux meilleures parties de nous-mêmes.

C'est souvent lorsque nous sommes mis au défi, ou face à une difficulté, que notre conscience diminue.  Mais, c'est à ce moment-là que nous en avons le plus besoin.

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Lorsque nous amorçons notre cerveau avec de la compassion ou de la bienveillance, nous dérangeons à la fois notre vision étriquée du monde et notre monologue interne.

 

Lorsque la "fonction exécutive" entre en jeu, nous agrandissons notre capacité à avoir de l'empathie. 

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Un Questionnaire d'Evaluation pour établir son profil "Les 3 Etats du Cerveau"

Un Accompagnement pour: 

  • développer une meilleure agilité et évoluer le long du continuum entre l'Etat Inférieur et l'Etat Supérieur,

  • nourrir les qualités favorisant la réalisation de soi, 

  • accéder au cerveau supérieur plus souvent.

État supérieur  =  État exécutif
  • les réseaux du cerveau associés au cortex préfrontal
  • notre capacité à être conscient de soi, à s'engager dans l'autoréflexion, à changer consciemment notre perception et à faire des choix intentionnels.
État moyen =  État émotionnel
  • les réseaux associés au système limbique et à nos émotions
  • se caractérise par des fluctuations dans notre capacité à être conscient de soi, à maintenir des perceptions de haut niveau et à faire des choix conscients. 
État inférieur = État de survie
  • les réseaux associés à la réponse à la menace et à la réponse de combat/fuite
  • le niveau de perception le plus fermé, la plupart des comportements sont inconscients et les niveaux de conscience de soi les plus bas.

Formation spécifique: 

Formée à l'utilisation de cet outil par Shannon Murphy, Créatrice, "Brain Skills at Work":  BrainStates Awareness Profile certification.

Co-création avec Shannon de webinars sur le thème "Viser le meilleur lorsque nous ne sommes pas à notre meilleur".

  

                  Cabinet de Coaching et de Mindfulness, organisme de formation 

                       Kay Bruce, Coach et Facilitatrice 

               à Buis-les-Baronnies, Vaison-la-Romaine et Piégon

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