Les 3 Etats du Cerveau
"Faire de notre mieux sans être toujours à notre meilleur"
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Les "3 Etats" impactent notre niveau de conscience et nos choix.
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Nos "états du cerveau" fluctuent tout au long de la journée, en conséquence notre niveau de conscience fluctue.
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Apprendre à connaître les 3 Etats et ensuite les naviguer, permet d'accéder aux meilleures parties de nous-mêmes.
Lorsque nous sommes mis au défi, ou face à une difficulté, notre conscience diminue;
mais c'est à ce moment-là que nous en avons le plus besoin.
Lorsque nous amorçons notre cerveau avec de la compassion ou de la bienveillance,
nous dérangeons à la fois notre vision étriquée du monde et notre monologue interne.
Lorsque la "fonction exécutive" entre en jeu,
nous agrandissons notre capacité à avoir de l'empathie.
État supérieur = État exécutif
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les réseaux du cerveau associés au cortex préfrontal
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notre capacité à être conscient de soi, à s'engager dans l'autoréflexion, à changer consciemment notre perception et à faire des choix intentionnels.
État moyen = État émotionnel
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les réseaux associés au système limbique et à nos émotions
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se caractérise par des fluctuations dans notre capacité à être conscient de soi, à maintenir des perceptions de haut niveau et à faire des choix conscients.
État inférieur = État de survie
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les réseaux associés à la réponse à une menace et à la réponse de combat/fuite
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le niveau de perception le plus fermé, les comportements sont globalement inconscients, les niveaux de conscience de soi les plus bas.
Un Questionnaire d'Evaluation pour établir son profil "Les 3 Etats du Cerveau":
un ensemble de modèles, de compétences et d'outils basés sur le fonctionnement du cerveau qui permet d'atteindre son état et son potentiel optimaux.
Un Accompagnement pour:
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développer une meilleure agilité, et évoluer le long du continuum entre l'Etat Inférieur et l'Etat Supérieur,
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utiliser ses capacités cérébrales pour améliorer son efficacité, mener à bien des changements et gérer des situations complexes.
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accéder au cerveau supérieur plus souvent.
Ma formation spécifique:
Formée par Shannon Murphy, Créatrice, "Brain Skills at Work", "BrainStates Awareness Profile certification".
Co-création avec Shannon de webinars ("Viser le meilleur lorsque nous ne sommes pas à notre meilleur").