La Vie Appréciative
Pour trouver la joie, commencer par la gratitude
"Continuez à frapper jusqu'à ce que la joie
à l'intérieur
ouvre une fenêtre
pour regarder dehors
et voir qui est là."
Qu’est-ce qui se passe dans ma vie quand j’agis, quand je parle, à partir de la joie?
"La Vie Appréciative" est un outil qui accompagne la recherche de réponses à cette question.
C'est une méthode simple et efficace pour;
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mieux apprécier chaque instant,
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changer son regard sur ce qui est autour,
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recadrer les obstacles,
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avancer vers la vitalité et l'espoir,
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canaliser une vitalité intérieure.
5 principes de la Vie Appréciative, 5 étapes du "Chemin vers la Joie", formation en petit groupe.
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Changer ses interprétations pour changer sa vie
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Nous avons toute licence pour créer et interpréter nos histoires, et ce que nous choisissons devient notre expérience car dans toute situation il existe une infinité de possibilités.
2. Chercher la joie là où elle existe vraiment
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Lorsque notre attention se porte sur ce pour lequel nous sommes reconnaissants, un sentiment de bonheur nous envahit.
3. Agir à partir d’un futur qui inspire
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Nous concentrer sur ce que nous regrettons (relations ratées, revers de carrière...) et la tendance à avoir plus de regrets augmente.
4. Créer une spirale positive
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Créer des stratégies pour faire face à la résistance au changement. S'ouvrir à la joie même lorsque nos vies sont bouleversées, cultiver la joie et la gratitude même dans les environnements difficiles quand savourer un moment réjoui devient un acte radical.
5. Exploiter le pouvoir des questions
Ma formation spécifique
Formée et certifiée par Jackie Kelm, la créatrice de La Vie Appréciative.
Jackie a adapté "La Démarche Appréciative"* à la vie personnelle en l'enrichissant avec les neurosciences et la psychologie positive et continue à l'enrichir.
*La Démarche Appréciative (Appreciative Inquiry)
depuis longtemps cette démarche accompagne les organisations dans le développement de leaders.
Témoignages
J’ai trouvé que la formation nourrissait totalement ma curiosité, et que la façon dont les choses étaient abordées participait beaucoup à ma motivation. J'ai intégré l’importance de réussir à prendre le temps d’accueillir le positif, pour redonner au positif sa juste place dans la balance entre le positif et le négatif. Etienne, 28 ans
Je vois les choses complètement différemment. Une relation difficile est devenue beaucoup moins compliquée et c'est parce que mon attitude a changé complètement. Claude, 56 ans
Je reviens encore et encore au support et à mes notes, qui me ressourcent comme lorsque j'ai participé à la formation. Christine, 48 ans